おっぱい体操効果

【知って得する】効果抜群のおっぱい体操

毎日10分、おっぱいを揺らすことで胸が大きくなるというおっぱい体操。

 

元助産師である神藤多喜子さんがお考えになった体操です。

 

毎日続けることでハリのあるふわふわおっぱいになれるそうです。

 

バストアップだけではなく生理痛の改善にも繋がると話題です。

 

おっぱい体操の方法

 

・おっぱい体操を行うポイント

 

1.1日2回行う

 

2.揺らし方に注意

 

胸を大きくしたい人は大きく揺らします。小さく揺らすとサイズダウンします。

 

3.必ず左胸から行う

 

 

・おっぱい体操のやり方

 

1.左の胸に右手をあて、両方の鎖骨の中心に向かって斜め上に揺らします。1秒間に2、3回揺らして20〜30回繰り返します。右の胸も同様に行います。

 

2.両手で胸を縦に揺らします。脇から胸を寄せるような感じで持ち上げて行います。

 

おっぱい体操は生理中は行わないようにしましょう。

 

また妊娠中の方や授乳中の方も体調に合わせて行ってください。
また、やさしく揺らすようにしましょう。
激しく揺らすと胸を支えている靭帯が切れてしまいます。

 

おっぱい体操はリンパの流れを良くします。

 

胸は下着で締め付けられているためリンパの流れが滞っています。
おっぱい体操でやさしく胸を揺らすことでリンパの流れが良くなり栄養素が届きやすくなります。

 

胸の大きさが左右違う人は揺らし方を変えれば両方の胸の大きさを揃えることができそうです。

 

おっぱい体操を行った人はバストにハリが出た、大きくなったと効果を実感している人が多いようです。
ぜひ試してみましょう。


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