【バストアップマッサージ】バストアップサプリメント
バストアップを目指すならマッサージも効果的です。
なぜマッサージがいいかというと、血行をよくすることで栄養素がきちんと運ばれるため効率よく理想のバストに近づけます。
また、女性のバストはほとんどが脂肪ですが、マッサージを行う上で大切なことは「乳腺を刺激すること」です。
女性は妊娠をすると胸が大きくなりますが、それは女性ホルモンにより乳腺が刺激されるためです。
バストアップに必要な栄養素を摂り、マッサージで血行促進と乳腺を刺激することでバストに脂肪がつきやすくなります。
バストアップマッサージの方法
まず、マッサージを行うタイミングですがお風呂上りが理想的です。身体が温まって血流がよくなっているときに効率よくマッサージを行いましょう。
1.左手を右脇の下に置きます。
2.そのまま左手を右バストの下から左の鎖骨まで滑らせるようにマッサージします。
3.右手を左わきの下に置きます。
4.そのまま右手を左バストの下から右の鎖骨まで滑らせるようにマッサージします。
バストをやさしく包み込むようにSの字を書くイメージでマッサージを行います。
このマッサージは力を入れる必要はありません。
乳腺を刺激するためと思って力を入れてマッサージをすると逆に胸をささえている筋肉が刺激で伸びてしまうこともあります。
バストが下がってしまうということです。
力を入れてマッサージを行わなくても乳腺は刺激されますのでやさしくマッサージをしましょう。
また、このマッサージを行う前に鎖骨のあたりとわきの下をやさしくマッサージすることでリンパの流れもよくなり、さらに効果が期待されます。
お風呂上りに一日一回10セット行うようにしましょう。
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