バストケア

バストケアの秘密【人気バストアップサプリメント】

バストケアにもいろいろありますが、ノーブラでバストをリラックスさせることも大切です。

 

休みの日はできる限りノーブラで過ごすことをお勧めします。

 

これは自然な形でバストを揺らしてあげることが狙いです。

 

自然にバストが揺れることによっておっぱい周辺の血行が良くなるのです。

 

そして、身体を冷やさないことも大切です。バストケアの基本ですね。

 

冷えは、万病の元といわれるように、身体が冷やされると毛細血管の血流が滞り、老廃物の排出が十分に行われなくなるのです。
代謝が悪くなれば、ますます身体が冷えて太りやすくもなるので、いいことは全くありません。

 

首や手首、足首をできるだけ冷やさないようにしましょう。

 

そして、よく言われていることですが、お風呂に入る際は湯船につかって、寝る間にストレッチをすることは非常に効果的です。
まあ、これはダイエットにも共通することなので、モデルや有名人は、実践している方が多いですね。

 

そして、睡眠の質がもっともバストケアに影響を与えると言われてます。

 

バストのゴールデンタイムが成長ホルモンがもっとも活性化する睡眠中なのです。
規則正しい睡眠が理想のバストになる近道であることは間違いないでしょう。

 

いろいろなバストアップサプリも人気ですね。

 

有名人も愛用の

人気バストアップサプリ

 

バストケアの3つのポイント

 

1つ目:肩甲骨

 

肩甲骨周りの筋肉が硬いと、肩が身体の内側に入っていき猫背になりやすいです。
猫背だと当然、バストを引き上げる力も無くなり、ますます胸は小さく見えてしまいます。

 

また、肩甲骨や肩の周りの筋肉が硬いと血流も悪くなり、バストの成長にも悪影響です。

 

 

2つ目:大胸筋

 

これは、バストの土台の筋肉です。ここが硬く柔軟性が無くなるとバストが垂れてしまいます。

 

 

3つ目:肋間筋

 

肋間筋は、助骨と助骨の間の筋肉です。
ここが硬いとバストは、外側へ広がって離れていきます。

 

女性で悩んでいる人が、この多い外向きバストは、肋間筋のストレッチで改善できます。