バストアップサプリ

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バストアップサプリ

理想のバストへ導く方法

綺麗な胸元やバストは女性の憧れですね。バストアップのために様々な努力をしていることと思います。

 

食事や運動、サプリ、最近では、おっぱい体操も流行っているようです。そして、最終手段として豊胸手術。さすがに美容整形までする女性はそんなにいないと思います。

 

できれば、メスを入れずに胸が大きくなれば言うことなしですね。そこで、サプリメントの登場です。

 

基本的にバストアップサプリの成分は自然由来なので、体に害はありません。

 

もちろん、効果は個人差はあると思いますが、可能性があるのならとサプリを試してみる10代から40代の女性が年々増えているようです。
その目的は、やはり男性の目線を気にしてのことが多いらしいです。

 

やはり胸が大きな女性は、男性に人気がありますからね。大きいとまではいかないまでも貧乳から脱出したいという切実な女性もいます。

 

理想は、Cカップ、Dカップあたりのようです。男性にもその辺りが人気のようですからね。

 

おっぱいの位置をアップさせる補正ブラという方法もありますが、ごまかしている感じですっきりしないですもんね。

 

グラビアモデルの影響で、胸はある程度あるのが男性の基準になっている世の中、本当におっぱいが小さい女性のコンプレックスは男性には、想像できないでしょう。

 

自分の貧乳で笑いを取る女性もいますが、心は泣いているんじゃないかと思います。

 

バストアップサプリと女性ホルモン

 

バストやバスト周辺のリンパ夜の流れや血流が良くなると、女性ホルモンのバランスも良くなり、ふわふわで弾力性のあるバストになっていきます。

 

その女性ホルモンに働きかけるサプリがバストアップサプリメントなのです。

 

女性ホルモンのパワーをサプリによって効率的に活用することによって、理想のバストや健康な体を手に入れることができるのです。

 

バストップサプリの成分が自然由来で、副作用がないのなら試してみようと思いますよね!

 

これが、バストアップサプリメントが、ネット通販や口コミで人気の理由です

 

理想のおっぱいをもたらす女性ホルモンを整えるために大切な事

 

@早寝早起き
これができれば苦労しないと言う女性が多いと思いますが、早寝早起きは、どんなに高価な化粧品よりも肌をぷるぷるにします。

 

規則正しく睡眠を取ることによって、おっぱいを含めた美容に欠かせない機能をアップする効果があります。

 

A寝る前にお風呂に入る
夜はシャワーで済ます方も多いと思いますが、きれいなバストアップのためには、しっかりと湯船につかった方がいいです。

 

お風呂でのリラックスは、体にも心にも、もちろんおっぱいにとってもいい影響をおよぼします。

 

B1日に3回白湯を飲む
冷たい水分は、おっぱいや女性の肌にとっては良くないです。もちろん内臓にも負担をかけるので良くないです。
良く沸騰させた白湯は、消化機能を整えてくれる優れた飲み物です。体を温め、老廃物の排出をアップします。

 

また、血中の老廃物や毒素の排出を助け、腸内のガス発生を抑える働きもあります。

 

できれば、朝昼晩に白湯をサプリ変わりに飲むことを心がけましょう。
(硬水は、ミネラル分が白くこびりつくので、軟水の方がいいようです)

 

バストアップ体操

バストの形は日頃のケア次第で必ず変わってきますし、形も上向きにアップします。

 

朝や夜に、ストレッチをしておっぱいを動かしましょう。気軽にできるのがストレッチなので、寝る前や入浴後にやるといいと思います。

 

バスト周辺の筋肉をストレッチで収縮させてあげることにより血流が良くなっておっぱいアップに好影響を与えます。

 

普段、トイレに行った時に、ブラジャーの中に手を入れておっぱいを揺らしてリラックスさせてあげてください。

 

そういった細かい毎日のバストケアの積み重ねが理想のバストアップへの近道なのです。

 

特に女性に多い末端の冷え症の方だと、おっぱいを刺激することで、全身の血流がよくなり、手足の冷え症にも効果があることもあります。

 

ストレッチの目的は、バストとバスト周辺の血液やリンパ液の流れを改善し、栄養補給とデットックスすることで柔らかい脂肪を作り、その良質な脂肪を維持することです。

 

そして、普段は萎縮している腱や靭帯を伸ばし、そこに適度な刺激を加えることによって伸びきった部分が弾力を取り戻します。

 

自分のおっぱいがそんな風になるのをイメージしながらストレッチを行うとより効果的です。

 

もう一度言いますが、「日々の積み重ねが理想のバストアップへの近道」なのです。

 

バストの下向きを防ぐ!おっぱいの向きをアップするには首筋〜胸筋と肩甲骨周りを鍛える

 

バストラインのたるみは女性にとって大きな悩みになります。

 

「洋服を綺麗に着こなせない」

 

「トレーニングジムや温泉でお風呂に入るのが恥ずかしい」こんな風に思いますよね。

 

特に、出産して授乳をするとバストラインが見事なまでに下向きになります。

 

「もう、仕方ない、諦めよう」そう思ってしまいがちですが、努力次第でバストラインを改善できるのです。

 


【@首筋を鍛える】

 

バストを支える胸筋、鎖骨の下から胸までの筋肉です。この部分を鍛えればバストアップするというのはどなたもご存知かと思います。

 

しかし、胸筋を鍛えるだけではなく「首筋」も一緒に鍛えるとバストの位置がアップします。

 

首から胸の皮膚はつながっています。首の皮がたるんでくれば当然そこにつながる胸の皮も下がります。

 

胸の皮が下がればバストは重みでアップするどころか、垂れるのです。では、どんなケアをすればいいでしょうか?

 

まず、首筋のマッサージです。お風呂上がりにマッサージクリームかボディークリームを首筋に塗って、鎖骨から顎の方に皮を持ち上げるようにマッサージします。

 

マッサージにより首筋の血行が良くなり、お肌にハリが出ます。お肌にハリを出すことで首筋のたるみを防ぐのです。

 

そして、首筋のトレーニング。顎を前に突き出し、口を「イー」の形にします。すると首筋の皮が伸びて引っ張られます。この状態で10秒キープ。

 

これを1日5セット行います。
首筋のシワも薄くなり、筋肉量もアップし鍛えられますのでたるみを防ぐ効果があります。


【A胸筋を鍛える】

 

次に胸筋を鍛えます。胸の皮膚も首筋マッサージと同じようにお風呂上がりにマッサージをして下さい。
胸の上から鎖骨に向かって皮膚にハリが出るようにマッサージします。

 

では、胸筋のトレーニング方法です。両手を胸の前で合わせ、息を吐きながら両手を押し合います。
10秒キープを1日10セット行います。とても有名なトレーニングですね。

 

この時のポイントが「胸筋に意識を向けて力を入れる」ことです。ただ手を合わせているだけでは胸筋は鍛えられません。胸筋に力が入るように両手を押し合います。


【B肩甲骨周りの筋肉を鍛える】

 

バストの真裏にある肩甲骨、この周りの筋肉がたるむとバストが下がってしまいます。肩甲骨周りの筋肉は脇の下からバストを支えているからです。

 

肩甲骨の周りにぜい肉がついてブラジャーが食い込んでしまう方はおそらくバストラインも下がってきているはずです。

 

では、肩甲骨のトレーニング方法です。両手を後ろに回し腰のあたりで組みます。そのまま息を吐きながら状態を前に倒し、組んだ両手を天井に向かって伸ばします。

 

この状態で10秒キープ。1日10セット行います。

 

肩甲骨を動かすと褐色細胞が活性され脂肪が燃えやすくなるという効果もあるので、バストアップとともにダイエットにも効果があります。

 

これらのバストケアを続けると、正面からバストを見たときに「今までよりバストが丸く見える」と感じ始めるはずです。

 

バスト周りの筋肉を鍛えると、綺麗なお椀型のバストになっていくのです。

 

まだまだあきらめるのは早いです、効果的なバストケアで綺麗なバストアップを目指して下さい。

 

バストアップサプリ

バストケアにマッサージやコスメを使うのもいいのですが、食事に気を使うことによってもバストの状態はよくなります。

 

かと言って、忙しい現代の女性に毎日自炊して、バストに良い食事をして下さいと言っても、なかなかハードルが高いですよね!

 

そういう方は、ぜひサプリメントを取り入れて下さい。口コミでも女性に人気ですね!

 

最近は、いろんなメーカから多種多様なサプリが発売されてますよね!

 

生理が終わってから排卵日までの期間に、エストロゲンの分泌を促すプエラリア大豆イソブラホン等のサプリを摂取するのが良いと言われています。

 

(注)生理中はサプリメントは、摂取しないで下さい!

 

バストアップサプリで女性らしくなりたい

 

私は幼少期からスポーツ少女で、体脂肪も少ない方です。

 

特に胸については全くと言っていいほど膨らみがなく、ブラに関して言えば胸の中心に付くワイヤーの交差部分が痛くてニプレス、ヌーブラしか使えません。

 

一時期、運動をやめてしまえば筋肉が脂肪に変わって胸も出てくるのではないかと考えました。

 

実践してみるも、筋肉がぷにぷにとぜい肉に変わっていくのは分かりましたが、胸には相変わらず脂肪はつかず…。

 

いつのまにか腹斜筋が落ちてウエストがなくなっていき、ずん胴になっていく始末。今までのスポーツで締まった体から、まるで中年太りのおじさん体型になっていました。
このままバストの大きさを諦めきれないと、次はバストについて栄養の面から調べてみました。

 

調べた結果、一番有益そうな大豆イソフラボンがいいという記事、キャベツを食べるといいという記事も見つけ全て実践してみました。

 

実践方法としては、毎日朝昼晩飲んでいた牛乳を、昼だけ豆乳に変えてみる。夜は千切りキャベツを必ず食べる。

 

ほかの食事は今までどおり一汁一菜です。これを半年程度を目標に毎日続けていました。

 

その間、締まった体を取り戻すために運動も再開。ちなみに水泳です。順調にウエストは元通り引き締まってくびれができてきました。

 

足腕も筋肉が少しづつついて、今までどおりに。背筋のおかげで背中もすっきり。ただ、胸は増えませんでした。

 

このままでは、と思い、他になにかないかと次に見つけたのが腕立て伏せやストレッチです。一度目に筋トレをやめた時にだるんだるんの体を経験したので、引き締めつつ、増える方法を探しました。

 

腕立て伏せはバストの土台となる胸筋を鍛える意味で必要だとみたので、必要な筋肉の部位を意識して腕立てを開始。

 

また、ストレッチはテレビでみた両手のひらをを胸の前で合わせ(合唱)、両方から10秒ほど力を入れるといった方法を実践しました。

 

腕立て伏せは20回1セットを朝、昼、晩の3セット行い、ストレッチは10秒を3回1セットを朝と風呂から上がったあとに行っていました。

 

バストアップとはいかなかったものの、筋力が均等になった気がしました。ただ、またもバストアップとは行かず、とうとう半ば諦め状態になりました。

 

私が今までで一番ショックだった出来事は、女友達とショッピングに行った際、胸がないために合うビキニがない、Vネックが似合わなかったことです。

 

女性としては夏は海に行って布面積の少ないビキニを着こなして、真夏を楽しみたいものです。

 

Vネックだってクールに着こなしたい。まな板では女性らしさがでない。私だって女性らしい丸くて綺麗なバストがほしい。サプリだけでこの思いが報われるなら本望です…。

 

信用性があればバストアップサプリを検討したいで

 

胸が大きくなるのには憧れがありますが、バストアップサプリメントを飲むということに少し抵抗があります。

 

何故かというと、今までダイエットサプリや目の疲れに良いと言われているブルーベリーのサプリメントなどはいくつか飲んだことがあって、その中には飲んで「何となく自分の体に合わないな…」と感じたものもあり、サプリメントを飲むことによって何らかの副作用のようなものが表れたら怖いかなと心配な部分があるからです。

 

特にバストアップのサプリメントということなので、「胸を大きくするためにどのような成分が入っていて、その成分が胸にどういった働きをするのか」をしっかり把握することができれば、不安もいくらか解消できるかもしれません。

 

医学のことは詳しくわからないのでハッキリとは言えませんが、胸だと乳腺などにも影響があるような気がして、「サプリメントを飲むことによって何かしらの病気にならなければ良いな」と不安になります。

 

それから、サプリメントというのは大抵は毎日飲まなければならないものだと思うのですが、一日に飲む回数や一回につきいくつ飲む必要があるのかなども気になりますね。

 

例えば、一日三回食後に飲まなければならない場合、忙しい朝や外出中の昼食時などは飲むのが大変でしょうし、飲み忘れの可能性もあります。

 

また、持病などで病院から継続的に薬をもらって飲んでいる場合、その薬とサプリメントとの飲み合わせに問題がないのかも気になりますね。
それからもう一つ気になるのは、お値段です。

 

継続して飲むものは、ずっと購入し続けられるかが重要なので、手頃な値段で買えるものでなければ続けるのはなかなか難しいかもしれません。

 

しかし、そう言いながらも、本当に安全でバストアップに効果的なサプリメントであるならば、試してみたいと思うのが本音です。

 

私は、胸があまり大きくなく、悲しいことにBカップほどしかありません。

 

体型はポッチャリ型なのに関わらず、胸が小さいのがコンプレックスでもあるので、大きい胸には憧れがあります。せめてこの胸がCからDカップくらいまでになれば嬉しいですけどね。

 

なので、できるならば実際にサプリメントを飲んだことがある人たちの実際の体験談を聞くことができて、その商品を信用できれば欲しくなるかもしれません。

 

それから、「可愛いサプリメントケースをプレゼント」とか「継続購入すれば何パーセントオフ」など、購入する側がお得になるようなサービスがあれば、それに惹かれて購入するキッカケになるかもしれませんね。

 

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